ZAPOWIEDŹ: START 5 GRUDNIA!
MIEJSCE: STREET DANCE STUDIO ul. Plac Wolności 1 (I piętro -wejście przy żabce)
GODZINA: 18.30-19.30
KOSZT: 40zł/miesiąc
SEXY DANCE
Główny nacisk kładziony jest na seksowne ruchy bioder, klatki piersiowej, rąk, odpowiedniego stawiania kroków, zmysłowości. Sexy Dance to uwodzicielski taniec, który poprawi kondycję i humor każdej kobiecie. Pod okiem instruktorki każda kobieta będzie mogła poznać możliwości swojego ciała. Podczas lekcji nie zapominamy o stretchingu, wzmocnieniu mięśni, poprawieniu sprawności oraz mimiki twarzy. Twoja sylwetka nabierze gibkości, elastyczności a same Panie uczęszczające na te zajęcia zdecydowanie poprawią w sobie pewność siebie i zaczną błyszczeć w tańcu na parkiecie, jak i poza nim. Forma zajęć raz jest szybka i energiczna, a drugim razem wolna i sensualna – jest to efekt urozmaiconej muzyki oraz mixu różnych styli tanecznych.
ZAPISY:
Joanna Zielińska
723-319-518
j.zielinska90@interia.pl
ZAPOWIEDŹ: START W GRUDNIU!
MIEJSCE: STREET DANCE STUDIO ul. Plac Wolności 1 (I piętro -wejście przy żabce)
GODZINA: 17.35-18.35
KOSZT: według cennika zajęć fitness SDS (www.sds.net.pl)
FIT MIX
Forma aerobiku, która łączy trening aerobowy wraz z ćwiczeniami rzeźbiącymi wszystkie mięśnie. W trakcie zajęć wykorzystuje się: hantle, stepy, itp. Dzięki temu nie tylko wyrzeźbisz mięśnie i ukształtujesz sylwetkę. Ćwiczenia zwiększają wydolność fizyczną, poprawiają koordynację ruchów, przyspieszają spalanie tłuszczu i poprawiają przemianę materii. W zajęciach mogą brać udział zarówno osoby początkujące jak i zaawansowane w każdym wieku. Są to zajęcia wzmacniająco-kształtujące, które zapewniają płaski brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda. Dzięki tym zajęciom:
Wytrenujecie mięśnie, o których wcześniej nie wiedzieliście, że je posiadacie!
Pozbędziecie się zbędnego tłuszczu.
Pozbędziecie się centymetrów wokół talii.
Trener jest skupiony na Was i Waszych potrzebach!
Ujędrnicie i ukształtujecie ciało.
ZAPISY:
Joanna Zielińska
723-319-518
j.zielinska90@interia.pl
ZAPOWIEDŹ: KAŻDY PIĄTEK GRUDNIA/ KAŻDA SOBOTA GRUDNIA
MIEJSCE: STREET DANCE STUDIO ul. Plac Wolności 1 (I piętro -wejście przy żabce)
GODZINA: 17.00-17.55 (piątek), 17.20-18.20 (sobota)
KOSZT: 40zł/miesiąc
LATINO SOLO
Kochasz tańczyć, a twój partner/partnerka nie? ZAPISZ SIĘ NA LATINO SOLO! To idealne zajęcia dla osób, które nie mają partnera do tańca, lub ich partner nie do końca czuje się w tańcu. LATINO SOLO to mix gorących rytmów z zakresu salsy solo, rytmów latynoamerykańskich, merengue, cha-cha. Te zajęcia to ukryta gimnastyka ciała – bezboleśnie spalasz kalorie, a twoje ciało pracuje i się uelastycznia. Zajęcia uczą poczucia rytmu. Poznasz kroki taneczne i sposoby ich łączenia, posłuchasz porywającej muzyki i będziesz się świetnie bawić.
ZAPISY:
Joanna Zielińska
723-319-518
j.zielinska90@interia.pl