Aktualności

NIESAMOWITA WSPÓŁPRACA!

Miło Nam oznajmić, iż od lutego zaczynamy współpracę z Fundacją PANKRACY! Szczegóły niebawem! 🙂 cieszymy się niezmiernie!

EXOTIC POLE! NOWOŚĆ! POLE DANCE BEZ AKROBACJI!

Exotic Pole – to, przede wszystkim, taniec kobiecości. To sposób, aby pokazać siebie i przekazać swoje piękno, wdzięk i wyjątkowość. W istocie kurs przeznaczony jest dla wszystkich kobiet, które chcą poznać nowe strony swojej kobiecości i ich charakter, niezależnie od wieku, wzrostu, tuszy:) Pole dance exotic – to taniec bez akrobacji charakterystycznych dla klasycznego pole dance. Zajęcia odpowiednie dla wszystkich poziomów zaawansowania.
Jakie obuwie? Wysokie obcasy tzw. szklanki (nie wolno tańczyć w zwykłych butach na obcasach, które niszczą podłogę) lub na początku można ćwiczyć boso.
TERMIN ZAJĘĆ:
ŚRODA: 18.30-19.30
START: 01.02.2017
INSTRUKTOR: Maja Szklarz-Tomkowska
REZERWACJE: 723-319-518 lub w recepcji studia od poniedziałku do piątku w godzinach 17.00-21.00
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!
KOSZT: Taki, jak w karnecie pole dance
Cennik na:www.sds.net.pl

JAK WRÓCIĆ DO FORMY PO ŚWIĘTACH? ĆWICZ! PRZEWODNIK PO ZAJĘCIACH.

JAK WRÓCIĆ DO FORMY PO ŚWIĘTACH? ĆWICZ!

Po świętach dla wielu osób nadchodzi czas na odchudzanie. Jednak sama dieta odchudzająca po świętach nie wystarczy, trzeba pomyśleć również o sporcie. Jak wrócić do formy po świętach i podjąć pierwsze treningi w klubie fitness? Jakie ćwiczenia pomogą nam wrócić do formy po świętach? Na te pytania dostaniecie odpowiedź w owym artykule. Przedstawiamy rodzaje i opisy zajęć fitness, które pomogą Ci dojść do sprawności fizycznej. Sądzisz, że fitness i ruch nie są dla Ciebie? Jesteś w błędzie! Taki wybór zajęć znajdziesz tylko u Nas. Zajęcia są prowadzone w różnym stopniu intensywności. Rodzaj intensywności oznaczyliśmy skalą 1-5 punktów.

ZAJĘCIA FITNESS:
Perfect Body – idealna sylwetka – zajęcia modelujące ciało, spalające tkankę tłuszczową. INTENSYWNOŚĆ: 4 punkty
Power Interwał – trening interwałowy – zajęcia skupiają się na poprawieniu kondycji, spaleniu tkanki. INTENSYWNOŚĆ: 5 punktów
– Płaski brzuch i jędrne pośladki – zajęcia odchudzające i modelujące sylwetkę. INTENSYWNOŚĆ: 4 punkty
TABATA – trening poprawiający kondycję, trening przy obciązeniu własnego ciała. INTENSYWNOŚĆ: 5 punktów
– LEJDIS JUMP – trening odchudzający na trampolinach fitness. INTENSYWNOŚĆ: 4-5 punktów
– TBC – Total body Conditioning – zajęcia odchudzające i modelujące. INTENSYWNOŚĆ: 3-4 punkty
– SZTANGI – zajęcia fitness ze sztangami – rzeźba. INTENSYWNOŚĆ: 4-5 punktów
– trening personalny – zajęcia indywidualne. Zajęcia dostosowane pod uczestnika indywidualnie.
ZAJĘCIA FITNESSOWO- TANECZNE:
– 3w1 aerobik-gimnastyka-taniec. Fuzja aerobiku z elementami tańca i gimnastyki, to coś dla osób rozpoczynających przygodę z ruchem. INTENSYWNOŚĆ: 3-4 punkty
– DANCE AEROBIK – aerobik w połączeniu z tańcem i pozytywną energią. INTENSYWNOŚĆ: 3-4 punkty
– AKTYWNY SENIOR – coś dla osób, które sądzą, że fitness jest dla nich za ciężki, albo są w starszym już wieku. Nazwa Was niech nie zmyli! Na te zajęcia przychodzą również osoby młodsze lub po kontuzjach. INTENSYWNOŚĆ 2-3 punkty

ZAJĘCIA TANECZNE:
– LATINO SOLO – tańce latynoamerykańskie. INTENSYWNOŚĆ 3 punkty
– DANCEHALL/TWERK – dancehall prosto z Jamajki! INTENSYWNOŚĆ: 4 punkty
– Taniec towarzyski i użytkowy w parach. INTENSYWNOŚĆ 2 punkty
– Przygotowanie do tańca i ruchu INTENSYWNOŚĆ 2 punkty

ZAJĘCIA ROZCIĄGAJĄCE „BODY&MIND”, relaksacyjne:
PILATES – gimnastyka odprężająca. INTENSYWNOŚĆ: 2 punkty
– STRETCHING – rozciąganie. INTENSYWNOŚĆ 2-3 punkty
– AKROBATYKA i SZPAGATOWE WYZWANIE. INTENSYWNOŚĆ: 4 punkty
ZAJĘCIA POLE DANCE (na rurze):
– dla początkujących i zaawansowanych
– dla dzieci

ĆWICZ, TAŃCZ, DBAJ O SIEBIE!
723-319-518
ZAPRASZAMY!
ZAPISZ SIĘ NA ZAJĘCIA JUŻ DZIŚ!

CENNIK:
KARNET FITNESS: ważne do końca miesiąca rozliczeniowego
pojedyncze wejście 20zł
4 wejścia 50zł/miesiąc
8 wejść 90zł/miesiąc
12 wejść 115zł/miesiąc
OPEN FITNESS: 150zł/miesiąc

KARNET POLE DANCE: ważne do końca miesiąca rozliczeniowego
pojedyncze wejście 40zł – można wykorzystać tylko raz!
4 wejścia 100zł/miesiąc
8 wejść 180zł/miesiąc
12 wejść 250zł/miesiąc
OPEN POLE DANCE: 300zł/miesiąc

KARNET TANIEC: ważne do końca miesiąca rozliczeniowego
Taniec Towarzyski w parach
70zł – 1 osoba, 120zł para (4 zajęcia), 4 x 75 minut
120zł -1 osoba, 220zł para (8 zajęć) 8 x 75 minut

KARNET SENIOR: ważne do końca miesiąca rozliczeniowego
pojedyncze wejście 20zł
4 wejścia 40zł/miesiąc
8 wejść 50zł/miesiąc
3 klimatyzowane sale do ćwiczeń! Ponad 300 m2 powierzchni! Atrakcyjne i konkurencyjne ceny zajęć!

STREET DANCE STUDIO ul.1 Maja 16 w Kutnie!
www.sds.net.pl

UWAGA! ZMIANA TERMINU ZAJĘĆ SZTANGI!

UWAGA! Następuje zmiana terminu zajęć ze sztangami! ZAJĘCIA „SZTANGI” będą odbywały się w środy w godzinach 17.30-18.30 na sali fitness górnej, zamiast perfect body. 
UWAGA! Poniedziałkowe zajęcia 3w1-aerobik-gimnastyka-taniec nie odbędą się w miesiącu styczniu!

UCZEŃ ORAZ INSTRUKTORKA STREET DANCE STUDIO WYSTARTUJĄ W MIĘDZYNARODOWYCH ZAWODACH POLE DANCE!!!

MAJA SZKLARZ – TOMKOWSKA ORAZ DAWID WŁODARCZYK ZAKWALIFIKOWANI DO PRESTIŻOWEGO MIĘDZYNARODOWEGO KONKURSU POLE DANCE!

Kochani niezmiernie miło Nam poinformować, że nasza instruktorka POLE DANCE oraz jeden z Naszych uczniów zakwalifikowali się do udziału w Międzynarodowych zawodach POLE DANCE. Będą startowali w kategorii POLE DANCE SHOW! Od 21 do 23 kwietnia 2016 r Targi Kielce staną się sportową stolicą Południowo-Wschodniej Polski. STREET DANCE STUDIO będzie reprezentować dwójka zawodników! To niezwykły powód do dumy!

Nie tylko nasi instruktorzy zdobywają kolejne sukcesy, ale również uczniowie rozwijają się i poszerzają tą niezwykła pasję, jaką jest POLE DANCE! Warto wspomnieć, że Dawid ćwiczy POLE DANCE dopiero rok, a już zaczyna startować w konkursach za sprawą swoich trenerów Mai i Pawłowi Kuładze. GRATULUJEMY DAWIDOWI I MAJCE! Będziemy tam z Wami! A wszystkich prosimy o trzymanie kciuków!

GRATULACJE!

UWAGA!

W DNIU 06.01.2017 STREET DANCE STUDIO na ul.1 Maja 16 jest zamknięte! (ŚWIĘTO TRZECH KRÓLI) Zapraszamy na zajęcia od 07.01.2017.

PIERWSZY TANIEC – lekcje indywidualne. OFERTA ZAJĘĆ DLA NARZECZONYCH.

Bierzecie ślub za 2,3,4 miesiące? Za pół roku? To najwyższy czas, by pomyśleć o wymarzonym pierwszym tańcu weselnym.

Pierwszy taniec to symbol wejścia w nowe życie. Zaplanuj swoje przyjęcie weselne pod każdym względem. Nie zapomnij o pierwszym tańcu, który otwiera wesele i zostanie zapamiętany na długo przez wszystkich Twoich gości. Lekcje indywidualne pozwolą na nauczenie i dopracowanie choreografii pod każdym szczegółem. W naszej ofercie jest nauka zarówno standardowego walca jak i dowolnej kombinacji różnych stylów tanecznych. Co najważniejsze wszystkie lekcje odbędą się w dogodnie wybranych terminach.
Jeśli chcecie poprzez taniec wyrazić siebie i pokazać innym, co do siebie czujecie, macie ku temu idealną okazję. Na zajęciach, oprócz ciężkiej pracy gwarantujemy dobrą zabawę i niezapomniane chwile. Z pewnością dostosujemy się do Waszych potrzeb i spełnimy oczekiwania najbardziej wymagającej pary. Pozwólcie nam stać się częścią wielkiego wydarzenia, jakie Was czeka. Zapiszcie się już teraz.

Zajęcia odbywają się w formie lekcji indywidualnych, w terminach dopasowanych specjalnie do Państwa kalendarza. Oczywiście lekcje odbywają się również w weekendy oraz oferujemy również zajęcia poranne. Cena zajęć ustalana jest indywidualnie. Zajęcia można zaplanować również uwzględniając naukę tańca użytkowego, dzięki któremu pewniej będziecie się czuli podczas każdej imprezy tanecznej.

Kurs obejmuje naukę pierwszego tańca weselnego, pomoc w doborze muzyki, ewentualne miksowanie muzyki, gdy taniec ma się składać z więcej niż jednej piosenki, oraz próbę generalną pierwszego tańca parę dni przed wymarzonym dniem na waszej sali weselnej.
Cena ustalana jest indywidualnie. Im więcej zajęć wykupisz, tym większy jest rabat za cały kurs.
SUPER OFERTA! Takiej to nigdzie nie znajdziecie 🙂
Opłać cały kurs z góry, a dostajesz od nas 100zł zniżki!

Fajnie prawda? No jasne! Atmosfery na zajęciach nie da się podrobić! 🙂

Zapisz się na zajęcia pierwszego tańca już dziś!
Joanna Gąsiorowska (Zielińska) – wieloletni instruktor tańca, fitnessu, master instructor zajęć na trampolinach, menedżer sportu i rekreacji, pedagog, założycielka najbardziej rozwiniętej szkoły tańca w okolicy STREET DANCE STUDIO. Nagrodzona przez Prezydenta nagrodą za promocję i rozpowszechnianie tańca w naszym mieście. Asia sprawi, że zajęcia pierwszego tańca staną się dla Was wspaniałą formą spędzania czasu w chwilach wolnych i rozrywką. Zawsze powtarza, że chce zarazić wszystkich swoją miłością do tańca i pasją. Ostatnio szczęśliwa mężatka. Nauczy tańczyć każdego, nawet najbardziej opornego tancerza. Przez 8 lat kariery zawodowej zaufały jej setki par! Będziecie w najlepszych rękach!

INFORMACJE I ZAPISY:
Joanna Gąsiorowska
723-319-518

SPEŁNIJ SWOJE POSTANOWIENIE NOWOROCZNE I ĆWICZ Z NAMI!

Street Dance Studio opracowało szereg zajęć taneczno-fitnessowych, tanecznych, POLE DANCE i fitness dla każdego. Sprawdź nasza ofertę i dołącz do grona naszych kursantów. Mamy najobszerniejsza ofertę zajęć fitness w Kutnie. Zajęcia odbywają się w STREET DANCE STUDIO na ul.1 Maja 16 w Kutnie. ZAPISY I REZERWACJE MIEJSC POD NUMEREM TELEFONU: 723-319-518. W siedzibie studia akceptujemy karty MULTISPORT PLUS ORAZ OK SYSTEM. W galerii przedstawiamy grafik zajęć w miesiącu styczeń, obowiązujący od 3 stycznia 2017 roku.
Zajęcia prowadzone są na trzech klimatyzowanych i w pełni wyposażonych salach do ćwiczeń w jednym budynku.
OFERTA ZAJĘĆ:

W skład tzw. KARNETU FITNESS wchodzą zajęcia:
* POWER INTERWAŁ – zajęcia interwałowe-odchudzające
* PERFECT BODY – zajęcia modelujące – idealna sylwetka
* TABATA – intensywne zajęcia odchudzające
* TBC – Total Body Conditioning – zajęcia fitness dla każdego
* PŁASKI BRZUCH-JĘDRNE POŚLADKI
* SZTANGI – trening fitness przy użyciu sztang fitness
* PILATES – gimnastyka
* LATINO SOLO – zajęcia taneczne
* Przygotowania do tańca i ruchu – gimnastyka+ podstawy tańca
* 3w1 – aerobik-gimnastyka-taniec
* DANCE AEROBIK – aerobic+taniec
* STRETCHING – rozciąganie
*DANCEHALL/TWERK – zajęcia taneczne
*Hip-Hop dla dorosłych
UWAGA! Wybór „karnetu fitness” jest idealną opcją dla osób, które nie mogą zdecydować się, na które zajęcia chcą chodzić. Wykup karnet fitness i miksuj zajęcia wedle uznania! Można chodzić na co się tylko chce, a to oznacza, że nie musisz zapisywać się na jeden rodzaj zajęć, aby wykorzystać karnet.
CENNIK : karnet ważny do końca miesiąca rozliczeniowego
4 wejścia 50zł
8 wejść 90zł
12 wejść 115 zł
KARNET OPEN FITNESS 150zł
1 wejście 20 zł

W skład karnetu POLE DANCE wchodzą zajęcia:
*POLE DANCE – dla młodzieży i dorosłych
*POLE DANCE KIDS – dla dzieci
CENNIK: ważny do końca miesiąca rozliczeniowego:
pojedyncze wejście 40zł – można wykorzystać tylko raz!
4 wejścia 100zł/miesiąc
8 wejść 180zł/miesiąc
12 wejść 250zł/miesiąc
OPEN POLE DANCE: 300zł/miesiąc

KARNET TANIEC:
CENNIK: ważne do końca miesiąca rozliczeniowego
Taniec Towarzyski w parach
70zł – 1 osoba, 120zł para (4 zajęcia), 4 x 75 minut
120zł -1 osoba, 220zł para (8 zajęć) 8 x 75 minut

KARNET SENIOR:
CENNIK: ważne do końca miesiąca rozliczeniowego
pojedyncze wejście 20zł
4 wejścia 40zł/miesiąc
8 wejść 50zł/miesiąc

PONADTO W STYCZNIU OGŁASZAMY NABÓR NA GRUPY DZIECIĘCE I MŁODZIEŻOWE:
* AKROBATYKA I GIMNASTYKA od 4 roku życia:
– gr. podstawowa FIKOŁEK 2 – sobota godzina 12.00-13.00, 45zł/miesiąc
– gr. zaawansowana FIKOŁEK – sobota godzina 11.00-12.00, 45zł/miesiąc

* HIP-HOP i TANIEC NOWOCZESNY:
– ISKIERKI 4-6 latki, piątek 17.00-17.45, 45zł/miesiąc
– grupa początkująca dzieci 7-11 lat, czwartek 17.00-18.00, 50zł/miesiąc
– FAZA CREW młodzież 12-17 lat, piątek 19.00-20.30, 80zł/miesiąc

* MODERN JAZZ z elemenatmi baletu:
– SZOK JUNIOR dla dzieci od 4 roku życia, czwartek 18.00-19.00, 50zł/miesiąc
– SZOK dla młodzieży, czwartek 17.00-18.00, 50zł/miesiąc (W Kutnowskim Domu Kultury)

* LEJDIS JUMP KIDS – fitness na trampolinach dla dzieci, wtorek 17.15-18.00, 50zł/miesiąc

ZAPISY:
Joanna Gąsiorowska
STREET DANCE STUDIO
Szkoła Tańca Joanny Gąsiorowskiej
723-319-518