Step & Shape

Step & Shape

zajecia - step&shape

Dynamiczne zajęcia prowadzone przy wykorzystaniu stepów, zarówno w części pierwszej jak i przy wzmacniania poszczególnych partii mięśniowych. Podczas ćwiczeń wykorzystywane są podstawowe kroki, które połączone w krótki i nieskomplikowany układ, dają możliwość podniesienia tętna oraz rozluźniają między ćwiczeniami kształtującymi sylwetkę. Zajęcia te doskonale kształtują wszystkie partie ciała a także redukują nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawiając jednocześnie wydolność organizmu. W trakcie zajęć wykorzystujemy przybory w postaci: hantli, mat oraz gum dla podniesienia intensywności wysiłku.

Instruktor: Anna Komorowska