AKTYWNY SENIOR 50+

AKTYWNY SENIOR 50+

zajecia - aktywny senior

Znasz osobę, która ma ochotę się poruszać, ale aerobik to dla niej zbyt wiele? Jeśli tak, to stworzyliśmy zajęcia, na których nawet osoby starsze będą mogły zaczerpnąć ruchu. Jest to kurs dla osób spragnionych aktywności, będących powyżej 50 roku życia, oraz dla tych, dla których klasyczne ćwiczenia są zbyt intensywne i szybkie.
WYJDŹ Z DOMU! TAŃCZ!  ĆWICZ! Zajęcia łączą elementy tańca z ćwiczeniami kładącymi szczególny nacisk na prozdrowotne aspekty tańca i ruchu. Taniec ma wartości lecznicze – oddziałuje na psychikę poprzez ruch, muzykę i kontakt psychiczny z ludźmi. Wiadomo, że taniec i ruch jest zdrowy, ale dla osób po 50 roku życia może być zbawienny, ponieważ dodaje wigoru i radości życia! Zajęcia urozmaicone są ćwiczeniami poprawiającą kondycję kręgosłupa oraz całego ciała.